朝の習慣/モーニングルーティン~14日目~

6月24日（水）今日のハイライト「ワードプレス具体的スタート手順まとめ」

使用戦術：07「ひとりスプリントをする」

内容　　：数日間連続で同じプロジェクトへ取り組む

　　　　　ハイライトを全く同じで繰り返しても良い

前回点数：7/10点、明確なスプリントのやり方ではないので

　　　　　後半同じ内容だと飽きる

基本ルーティン

変更点：4:03~4:45→4:35 note,ハイライト,Twitter

　　　　テンプレが出来てきたので、時短に繋がってる為

　　　　その分瞑想の時間を5~10分増やしてみる

4:00　自分のための時間

　　　起床　EAA　ハイライト　Twitter　note　瞑想　プロテイン注入　

5:00　スキルアップ

　　　NSCAパーソナルトレーナー資格勉強

6:30　運動

　　　ランニング（下手すると子供が起きてるから一緒に）

　　※終了後の朝シャワーと着替えはセットで

7:00　家族との時間（歯磨き・朝ごはん・片付け）

　　　娘のミルクとオムツ、常に15分くらいバッファーをもたせる

　　※ストレッチは娘のゲップ待ちに行う

今後の問題点

昨日の分：ワードプレスの情報不足

結論　　：ひとりスプリントで解決させる

本日の分：スプリントに伴い子供との誕生日旅行中のハイライト悩む