バターコーヒーダイエット　28日目（2/18）

レディースDAYもおわり、いよいよ本格的に痩せ期に入る…はず。
あとちょっとで1か月報告もしないとだし…
ドキドキしながら体重計に…

というわけで本日の体重！
2022/2/18(金)

体重：５６．００ｋｇ（前日比̟+０.４５ｋｇ）

な、なんと！！ついに55キロ台が見えてきた…！😢
喜びすぎず、兜の緒は締めるけど嬉しい！
とはいえ、ほんの5年前までは、この体重で大騒ぎしてたんだから、
まだまだだよね…目標は50キロなんです…

ということで本日の運動・食事！

~運動~
久々に電車通勤。10,000歩！
帰りは実家から自転車を運ぶため25分くらいチャリこいだ！
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・神座　こんにゃくラーメン（たまご追加）
~間食~
・コメダの豆菓子小袋１つ
~夕食~

・しめ鯖
・オクラめかぶ
・納豆キムチ豆腐
・子持ちシシャモ

所感
便秘は続いているなー。オクラメカブは食べてるけど…
圧倒的に食べる量が減ったのもある…のかな…？
便に関しても記録をつけて様子を見てみよう…！