ADHDっぽい人におすすめの本

ADHD関連の本で、個人的におすすめの本を何冊か紹介します。

「できないこと」をやろうとする際の方法の1つに、うまくいかなかった場合(怒られる、失敗する)を想像して自分を追い詰めるアプローチがあります。

追い詰めるアプローチも必要だとは思います。ただ、このアプローチばかりで乗り切るスタイルはしんどいです。乗り切ってしまうと追い詰め方がどんどんエスカレートし、乗り切れなければ強い自責の念に駆られ