アーユルヴェーダQ&A （１１）
アーユルヴェーダQ&A引き続き紹介していきますね！
Question「今までアーユルヴェーダと言う言葉を聞いたことはあったのですがどういうものか？ということを全く知りませんでした。私は、子供の頃から気の流れやチャクラやツボなどのマッサージで病気を治す事や体の健康にすることに興味があり毎日、主人や子供たちにマッサージをしているのですが、アーユルヴェーダに精神的ケアのためのマッサージというのはありますか？」
Answer「マッサージや手での触れ合い自体が精神的リラックスの効果があります。あと是非 頭もオイルでマッサージしてみてください。精神的効果が高いです。
全身が無理な日は、頭 耳 足の裏、この3つの場所をオイルマッサージしただけでも 全身マッサージと同じような効果が得られますよ！
鼻へオイルを1-2 滴垂らして吸い込むということもやってみてください ^ ^」
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