なんでもアグニに合わせて行うことが大事

　先日の投稿では、「自分の消化の火（アグニ）に見合った食事をする」ことが健康な食事になるということをお伝えしました。
　これは自然の摂理ですから、別の場面でもこのルールは適応します。 例えば、肌への油の使用です。 肌へ吸収される以上の油を塗って、そのまま肌の上で放置しておくと、肌の上で油が酸化して、逆に肌には有害となってしまいます。この酸化した油は、肌にとってはまるでアーマのような存在です。 ですから、肌への吸収（肌による油の消化）の力に見合わない量の油の肌への使用も、気をつけたほうがいいです。

　だから、オイルマッサージをした後は、温かいシャワーやお風呂に入って洗い流すのが良いです。オイルマッサージの後に、シャワーに入るのはただ単に油を洗い流す目的ではなく、体を温めることになるのでマッサージとの相乗効果でより効果的になります。 オイルマッサージの後に、そのまま油を長時間肌の上に乗せておくのは、肌のアグニにも、そして実は胃腸のアグニにとっても消化不良になりかねません。
　
　消化代謝の火（アグニ） 消化不良 アーマ は胃腸器官や肌レベルだけでなく、動器官、感覚器官、心、情報など色々なレベルで存在しますので、要するに、何においてもちゃんと自分の容量を確認して、やり過ぎや取り過ぎには気をつけましょうということになります。 この概念は、人生の色々な場面で助けとなりますので是非、深く考えてみてくださいね💖

　例えば、 目の使い過ぎをしてないか？ 耳を使い過ぎていないか？
　
　身体の一箇所だけを極端に使い過ぎていないだろうか？

　仕事を自分のキャパ以上に掛け持ちすぎていないだろうか？
　
　色々な情報の後を追い過ぎて、心を静かにする時間が十分に取れていないか？

　過去から抱えている怒りや悲しみという「心のアーマ」はないのか？

　人生や生活における各分野で、 アグニの状態はどうか？ 消化不良はないか？ アーマは発生してないのか？ 　

　毎朝、自分チェックを１分でも２分でもすることができると体も心も健康になっていくと思います。

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