2021.5.18 本日の晩御飯😋

冷蔵庫在庫一掃＆タンパク質強化メニュー

◎銀ガレイのみりん漬け
◎大根かさ増し麻婆豆腐
◎玉ねぎと揚げとわかめの味噌汁
◎チーズ納豆
◎白米

今日は筋トレしたのでタンパク質多め☝️
#夜ごはん #筋トレ #タンパク質 #かさ増し
レシピ