こんにちは！孤独さん(内側との対話方法)

自分の日常になっている物事に対して、
ふと、そこに何が(どんな気持ちが)あるんだろうと思った。

意識を向けてみると、
わたしは気付いてしまった。
大きい孤独感だ

なにか自分の感情と出会ったときに、自己対話の参考になれたら。(さみしさ・不安・恐れなどなど)
例とともにお届け。

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【自分の感情に出会ったとき】