肩コリと内臓の疲れ その2

ストレッチをしても、肩甲骨体操をしても改善しない肩コリは、内臓の疲れが影響していることがあります。

特に、右側の問題には肝臓の疲れが絡んでいることがあります。

まずは、肝臓を休めるようにしましょう。
解毒作用の臓器なので、お酒を控えたり、添加物の少ない食事を心がけてください。

そして、掌の指圧です！！
上の写真の印のところ、これが肝臓の反応エリアです。左手の人差し指の根元付近です。

反対の指で指圧してみましょう。
大きく呼吸をしながら、吐く息に合わせて押します。

少しずつずらしながら、痛いところを探します。

肝臓をイメージしながら痛みが少し軽くなるまで何回か押していきます。
痛みが軽くなったら終わりです。

いつでも、どこでもできるのがいい！

あなたの肩コリがなくなるといいですね。
#肩コリ #肝臓 #健康