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肩コリと内臓の疲れ その2
ストレッチをしても、肩甲骨体操をしても改善しない肩コリは、内臓の疲れが影響していることがあります。
特に、右側の問題には肝臓の疲れが絡んでいることがあります。
まずは、肝臓を休めるようにしましょう。
解毒作用の臓器なので、お酒を控えたり、添加物の少ない食事を心がけてください。
そして、掌の指圧です!!
上の写真の印のところ、これが肝臓の反応エリアです。左手の人差し指の根元付近です。
反対の指で指圧してみましょう。
大きく呼吸をしながら、吐く息に合わせて押します。
少しずつずらしながら、痛いところを探します。
肝臓をイメージしながら痛みが少し軽くなるまで何回か押していきます。
痛みが軽くなったら終わりです。
いつでも、どこでもできるのがいい!
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