はじめまして。 宮城あゆみと申します。 2023年9月現在、苫米地式コーチング準認定コーチ補として沖縄県内で活動しています。 コーチ補の期間が終了次第、認定コーチになる予定です。 わたしは現役の医師です。 沖縄県内で10年以上、内科医として働いてきました。 医者の仕事を続けながら、2023年沖縄を拠点に苫米地式コーチングを始めました。 わたしのコーチングを受けたい、もしくは内容について詳しく知りたいという方は、こちらからご連絡ください。 お問い合わせのさいは、本
こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？ しばらくnoteへ記事を投稿していませんでした。 思うところあって、文章を書くという行為をやめていたからです。 文章を書くという行為が苦痛になってしまったのです。 とある目的で長文を書く必要があり、プレッシャーに押しつぶされそうになっていました。 ・文章を書きたくても書くことができない ・続きは何を書けばいいのか分からない パソコンのキーボードを打つわたしの手が止まりました。 want toであったことがいつの間にかhave
自分はダメだとか、どうせ失敗するとか、否定的な自己イメージを持っていませんか？ 失敗するイメージばかりだと本当に失敗してしまいますよ。 子どものころ、わたしは近所にある橋の上から川を何気なく見ていました。 わたしは胸に、友だちに渡すつもりのプレゼントを抱えていました。 川の水面をじっと見つめているうちに、赤いリボンのプレゼントの箱が、川の中にすーっと落ちていくイメージが浮かびました。 そんなことになったら大変だ。 そう思いながらぼんやり川を見続けるうちに、なんとプ
高パフォーマンスの人と普通の人の違いは何か、ご存知ですか？ それはずばり、スコトーマが少ないことです。 スコトーマとは盲点のことです。 わたしたちが見落としがちなことを、高パフォーマンスの人たちは見つけます。 例えばお風呂掃除をやるときに、あなたはどこを掃除しますか？ 壁や床や浴槽などを主に掃除していませんか？ でも実は、お風呂の天井も掃除する必要があることを知っていましたか？ 天井には目に見えないカビが生えているので、掃除をしないとカビの胞子が落ちてきて、カビ
「あきらめないこと」 「思考停止しないこと」 ゴールをたくさん設定してwant toなことをやっているうちに、必ず良い方法が見つかります。必ずです。
2023年11月12日に配信したスタンドFMです。 スコトーマについてのお話です。 解決策は目の前にあるのに見えていない……。 それはスコトーマが原因です。 じつは誰もがスコトーマを持っています。 まずはスコトーマの恐ろしさを知ってください。
2023年11月5日に配信したスタンドエフエムです。 あなたの周りに、いくら詳しく説明しても、受け入れてくれない人はいませんか？ それはピグマリオン効果や自己イメージが原因かもしれません。 ピグマリオン効果とは何なのでしょうか？スタンドエフエムの中で説明します。 聞く耳をもたない人を目の前にして、ウンザリとした気持ちになったときに 「でも、まてよ。もしかしたら自分自身もそうなのかもしれない」 そう考えてみるのも良いかもしれません。 新たな気づきが得られますように。
2023年10月29日に配信したスタンドエフエムです。 知識と正しい情報を集めることについてのお話です。 世の中に出回っている情報は、誰かの都合のいいように作られたものばかりです。 自分が正しいと思っていることは、本当にそうなのか、まずは疑ってみることが大事です。 知識と正しい情報を集めたら、あとは自分を信じて、潜在意識に任せて行動するというルー・タイスコーチのすごいお話です。
2023年10月22日に公開したスタンドエフエムです。 自分はこういう人間なのだ。 だから自分にああいったことができるはずがはい。 人は無意識のうちに、自分の姿を固定されたものとして思い描いています。 その無意識の思い込みに気がついて、思い込みを外せるようになれば、今までできなかったことができるようになります。 自分にもできる。 そのことに気づいたときの喜びは、なんて素敵な体験になるでしょう。 なりたい自分になって、ゴールを目指しましょう。
10月15日に配信したstand.fmです。 目標を達成するために必要となる、ルータイスの基本三原則とは……？ とても大切なことだけど、つい忘れがちなので、繰り返し胸に刻むようにしています。
10月8日に公開したスタンドエフエムです。 タイトルは「現実の牢獄から抜け出すにはどうすればいいか」です。 現状を変えるなんてどうせ無理と思い込んでいませんか？ あなたが思っている以上に、世界は広くて可能性に満ちています。 必要なのは行動するという、ほんの少しの勇気。 スタンドエフエムは毎週日曜日19時に公開します。
こんばんは。宮城あゆみです。 いかがお過ごしですか？ 10月1日、スタンドエフエムを配信しました。 あなたがゴールを設定するときに、手段や方法については心配しなくていいというお話です。 「あれをやりたい」「これをやりたい」と思ったときに、「でもどうやって？」と考えてしまいますよね。 やり方が思い浮かばなくて、無理だとあきらめていませんか？ 「こういう手順でやればいい」とか「こうすれば上手くいく」というやり方は、おそらく過去の経験や誰かの体験談に基づいたものでしょう。
エフィカシーとは、自己のゴールをどのくらい達成できると評価しているかの度合い。 困難にぶつかったとき エフィカシーが高い人は、あらゆる手立てを考えて解決を試みます。 エフィカシーが低い人は「どうせ無理だ」とすぐに諦めてしまいます。 どちらがゴールに達成しやすいと思いますか
過去にも現状にも囚われないこと。 最もあなたを縛りつけているのは、実はあなた自身。 壮大なゴールを設定したのなら、行動に移すこと。 恐る恐るでもいいからやってみる。 だんだん色々な物が見えてくる。 世界が広がる。
Whoever you are, I already know this about you: You were not born to be a victim or loser. You have immense potential, and you can build a better world for yourself and others. 『Smart Talk for Achieving Your Potential 』Louis tice 🥹🥹🥹
無理だと思いこんでブレーキをかけていたのは、他の誰でもなく、あなた自信でした。 行動してみてください。 現状の外にゴールを設定して、自分のためではなく、他者のためにやるのであれば、多くの支援がえられます。
