息を吸おう

今日は半年ぶりの美容院へ。

美容院のおしゃべりの中で
寝違えの話になった(絶賛寝違え中)

以下店長さんの言葉

湿布とか塗り薬もいいけどね
息を吸いながら肩甲骨をぐりぐり動かす
そうすると筋肉に酸素がいって
ほぐれて治るから

ストレスが溜まってる時も
難しいことを考えてる時も
呼吸って浅くなるから
意識して吸うのが大事かもね

目から鱗！
みんなたっぷり息吸おう！

てりたまの季節がやってきたー
厚切りペッパーベーコンはコショウ辛くてうまし！