vivi塾潜入レポ〜その４〜
#vivi塾7期始動 ！！
#vivi塾
#筋トレしてよかったこと ♡
こんにちは！！
今日はジムで筋トレ☞仕事に行く
と言う予定の脳筋の
あゆみちゃんだよ♡
昨日はジムでイケお爺に機械の使い方
教えてもらったよ♡♡
今日は筋肉イケメン狙いに行ったら、
ヒョロヒョロの自称トレーナーさんがいたよ…
（笑）
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最近筋トレを激推ししてるんやけど、
筋トレしてよかったこと〜日常編〜
を今日はお送りします♡
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筋トレしてよかったこと、
それは
一見関係なさそうなんやけど、
✨部屋が綺麗に片付いたこと✨
筋トレガチるからには
宅トレも食事もガチりたい！！
そう思った私が1番最初にしたこと
それは
『部屋の整理整頓』
ものすごくちゃん卒と逆行してるやん！！
と思ったそこのあなた！！
実は私にとってはこの
『部屋の整理整頓』
をしたことで、すごく楽になったし、
ちゃん卒が進んだのです😆
具体例をあげると、
⭕️食事を自炊したいけど、
時間かけたくない
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いらないお菓子、食材、調味料、
場所を取ってたもういらない調理器具を
全部断捨離！！
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いらないものがなくなったことで
すぐに自炊できる✨
食材をすぐに取り出せるようになってストレスが大幅に減！！
そしていちいち
今日のごはんを考えなくても済む様になって、
美味しくごはんも食べれる！！
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やっぱり筋トレサイコー
って脳内になってる❤️❤️
⭕️他の効果としては
・部屋ですぐに宅トレしたい
☟
部屋のいらないものを全部断捨離して
トレーニングスペースを作る
☟
部屋が片付いたことで、
気持ちもスッキリでまた筋トレに励める
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筋トレの効果やばない❤️
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まとめると、
筋トレ始めたことで、
✨自分の生活の質が爆上がりしてる！！✨
筋トレ始めて、
自分の身体も心も大切にしたいと
前より思う様になって、
ほんまに感謝しかない😆
（まあただの筋トレバカになってるだけやけど笑）
『筋トレってめっちゃいいんとちゃうの？？』と気づいたそこのあなた！！
もうやるしかないよ❤️
一緒にやろー！！
今日の写真は私の家の癒し空間だよ❤️😆
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ㅤ😃悩んでる暇あるなら
→筋トレ！！
😃人に嫉妬してしまうなら
☞筋トレ！！
😃身体とこころが疲弊してて動けへん
☞筋トレ！！
😃余白がありません
☞筋トレ！！
😃素敵なパートナーが欲しい
☞筋トレ
あら？？
全部筋トレで解決しちゃった❤️
っていう日常を送っている
あゆみちゃんがお届けしました✨✨
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もうvivi塾は一旦締め切られたけど、
viviちゃんのこと気になる人は
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