vivi塾潜入レポ〜その１２〜

#最新の筋トレレポ ！！
#vivi塾7期始動 ！！
#やっぱり健康が1番
#vivi塾

こんばんは❤️

今日も筋トレしてきて

幸せいっぱいのあゆみちゃんだよ😆

viviちゃんのパーソナルに

今定期的に通いながら

vivi塾にも入って食事も

ガチってるよ♡

（内容は企業秘密😆）

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そしたら今日もトレーニング中に

viviちゃんがスマホのカメラを

向け出して、

何枚かパシャパシャと私を撮影📷

撮ってもらったビフォアフ見て、

驚いた！！

私のビフォアフ

⭕️左が筋トレ初めてだいたい1ヶ月ぐらい

（筋トレのみで食事はそのまま）

⭕️右がそこからさらに1ヶ月後

（ちょうど食事も気をつけてから1ヶ月）

この変化やばない？！！😆

もちろんもっとスタイルいい人もいるし、

筋肉ある人も健康な人もいると思う✨

ただこれまで

💀ほぼ20年以上運動してない、嫌い

💀食事はちゃん卒を履き違えて適当

💀不健康極まりない生活

これをやってた私がこんなになった❤️

そこがめっちゃ嬉しかったから

伝えたくなったよ☺️

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最近ほんまに生きていく上で

健康な身体以上に大切なものはないな

って心から思ってるよ❤️❤️

そのおかげで疲れにくくなって、

毎日小さな幸せに気づけて

嬉しい✨✨

こんな大切なことに気づかせてくれた

viviちゃんやvivi塾の仲間に

心から感謝！！

いつもありがとう✨✨

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筋トレって何？？

そんなにいいの？？

めっちゃいいんです❤️

ただし、正しい知識と方法で♡

バランスよくね✨✨

みんなに

『身体の健康が1番大切』

とお伝えしたい

vivi塾、7期生

あゆみちゃんがお届けしました✨✨

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もうvivi塾は一旦締め切られたけど、

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