2024/4/17精神科通院記録。

☆診察 ・調子戻らない ・リスペリドン効きが悪いのは飲み物のせい？ ・先週はショックなことが続いた →飲み物は関係あるかもね〜。もう少しだけ様子みさせて。カウンセリングはさ、統合失調症の人は、ぐちゃぐちゃになっちゃうからよくないんだよ。（だったら最初から導入しないで欲しかった）まぁ、完全にダメってわけじゃないけど… ☆カウンセリング ・ずっと調子悪い ・隔週の件 →確かに病院都合はあるけど、それだけだったらこんなに言わないよ。少し自分で抱える時間を長くとったほうがいいっ

障害者手帳届きました。等級は2級でした。手帳カバーの色が可愛くなくて？ちょっとうーん🧐でした。

カウンセリング（心理士）への思い

これまで、人は変われど、10年カウンセリングを続けてきた。今の心理士さんで2人目。正確には3人目。 1人目は、数回面接して、心理検査受けるタイミングで終了になった。 2人目は、4年8ヶ月お世話になった。面接の組み立て方がとても上手で、感情に訴えかけてくる人。秘密主義で、自分のことは一切語らない人だった。そのおかげで、自分から「カウンセリングを隔週にしたい」と言い出せた。その後、心理士さんは退職。 3人目は、今も継続中。５年目になる。理屈で抑え込むタイプの人。面接の組み立て方も

2024/4/10精神科通院記録。

☆診察 ・調子は低空飛行。ずっとこんな感じ。 ・でも、日常生活レベルは上がってる。洗髪が1日おきにできてるから。 ・たまに眼球上転するから、アキネトン欲しい。あと、仕事の前の日に飲むレンドルミンも。 →なんか効きが悪いね…クロザリルとかどう？（あれめっちゃ大変じゃん！嫌だよ！そこまで困ってない。）だよねぇ。困ってるって程じゃないんだよね…いや、聞き流して。（聞き流せるわけないじゃんか）ごめんごめん。 ☆カウンセリング ・診察でクロザリルの話されてびっくりした ・職場で患者

2024/4/3精神科通院記録。

☆診察 ・具合が悪すぎる ・イライラする ・死にたい、死ななきゃ誰も分かってくれない ・手の甲に爪立てて軽い自傷した ・採血の結果 ・誰も私の話聞いてくれない（デイも家でも） ・具合悪い時の症状っぽいのが出てる（聴覚過敏） ・ストレスで歯が痛い →まだ調子悪いかー。自傷もやっちゃったか…でも、これ以上薬増やしてもねぇ。採血の結果は肝機能がちょっと悪いね。コレステロール高いから、脂肪肝じゃないかと思うんだけど。ストレスで歯が痛いの？（ロラゼパム効いたから、多分そう）じゃあ、リ

しんだら分からないこともあるけど、しなないと分かってもらえないこともあるはず。

ストレス？

3/31夜頃から、右下の奥歯が痛いです。 新年度でストレス溜まってるのでしょうか？（早すぎる） 今日デイケア来たら、新しい人（職員）いて、心理士さんも発達の人にピッタリで、なんかイライラ。 頓服飲んだけど、効けばいいな。 あったかいものも冷たいものもしみないので、ストレス性の歯痛と思われます… 早く治るといいな。

改めまして、自己紹介。

来週から新年度になりますし、改めて自己紹介しようと思います。 名前:実彩-misa- 年齢:今年37歳（卯年/早生まれ） 住所:関東 家族:母、弟（父は心筋梗塞で亡くなりました）。同居は母のみ。弟は一人暮らし。 職業:医療職4月で17年目（特定を避けるために職種は書きません。記事読んでたら薄々気づくかも？） 記事の内容:主に精神科の通院記録です。たまにぼやくかも？ 精神科受診歴:2024/3/18で10年目になりました。 精神科通院で何してる？:診察とカウンセリング。 病名

2024/3/27精神科通院記録。

☆診察 ・具合が悪い（けど受診する程じゃないと思って耐えた） ・イライラする ・デイケアでノロを広げた利用者に謝罪を要求したいくらい（デイケアの利用が制限されたから） ・死にたくはないけど、自傷はしたくなる ・リスペリドンそろそろ減らして欲しい ・公安の診断書また来たから書いて ・就労定着支援はサービス満了で退所した ・4月に内科で採血するけど、ここでも採血してほしい ・事務長がマスクしてないのは理由がある？ →まだ具合悪いのか〜、なんだろね。リスペリドンはまた崩れたらしょ

今日は受診はお休みです。

今日は祝日のため、診察とカウンセリングはお休みです。 でも、少し調子悪いです。 困ったなぁ… なんか調子良くないのです。 自傷の画像見たり検索したりしてしまったり、未遂の記事を探してしまったり。 今週中に受診に行くべきか、自分でなんとかするべきか、悩みます。

2024/3/13精神科通院記録。

☆診察 ・落ち着いた。 ・月経こなくなって3ヶ月経つんだけど。 →落ち着いてよかったよ〜。3ヶ月来てないか…でも、この間調子崩したから、薬減らせないんだよね。4月になったら考えよう。 ☆カウンセリング ・スキーマ時間が余ったらやる。 ・この1週間の報告。 ・給料事情。 ・YouTube面白いショート動画。 →生理こなくての不利益？みたいなのは、自分でも調べたほうがいいよ。心理士は給料安くてね〜。 なにこの動画、面白い！国家試験の時もあったよね！あれ爆笑しちゃったよ。

2024/3/6精神科通院記録。

☆診察 ・調子悪い。ココロがザワザワする。 ・でもリスペリドンは減らして欲しい。 →ありゃりゃ。リスペリドン減らせないな〜。増やすか。これでちょっと様子みて、おさまればそれでいいし。 ☆カウンセリング ・調子悪い。 ・スキーマ無理。 ・ずーんってして、落ち込んで、イライラしてる。 ・コメダ行くのも迷ってる（お昼） →誰にも話聞いてもらえないのはつらいよね。火曜日のデイケアは今、忙しくなっちゃったからね。調子悪い時は、まったり話そうよ。コメダ行ってきな。自分にご褒美だよ。