健康やお腹の不調改善に！1週間献立表～Day6～
正しい食事がわからない
健康や体質改善を試みているものの、
どんな食事をすれば良いか悩まれる方がたくさんいらっしゃいます。
食事は毎日するもの。
毎日、栄養面や身体のことを考えて献立を立てるのも作るのも、とても大変なことですよね。
そこで今回は、1週間分の献立表を作ってみました(*´▽｀*)
主菜、副菜、汁物…
栄養バランスやPFCバランスもしっかり配慮。
脂質少な目、野菜もたんぱく質もちゃんと摂れる献立メニューです。
小麦粉・乳・大豆製品不使用。
全メニュー、お腹にやさしい低FODMAP食材で揃えています。
※一部、低FODMAPに分類される乳製品を使用しています。
どのメニューも作業5分以内！
ワンパンで！電子レンジで！
とっても簡単＆時短で作れますよ♪
今日ご紹介するのは6日目の献立表＆レシピ。
今までに大好評だったレシピも盛り込みました(｀・ω・´)
※写真は一部のメニューです。
1日目～5日目の献立表はこちらから↓
日別で￥1,980円で販売しているのですが、
1週間分まとめてご購入の場合は
1,000円もお得な、￥12,980円でご提供いたします。
そして今回特別に…
更に￥3,000円値下げして、￥9,980円で販売致します！
こちら10名様限定とさせて頂きますので、
ご希望の方はお早めにお申し込みください。
※1週間分ご購入は、LINE@にて受け付けております。
‟献立表ください”と、ひと言メッセージください(*´▽｀*)
今の悩みを放置しておくと、
いつも同じメニューになってしまって栄養の偏りに
健康を考えたいけど献立に困ったまま
栄養バランスの偏りによる身体の不調
献立考えたり作るのが億劫、つい市販品になってしまう
最近疲れやすいなど、身体の不調を感じるように
お腹の不調改善に良いものがわからないままで、改善しない
栄養の偏りや誤った食事は、不調や症状の悪化にも繋がります。
ちゃんとした献立があると、安心感もありますし、
料理のレパートリー増加、
栄養不足や億劫さの軽減、体調の改善などにも繋がりますよ( ˘ω˘ )
ここから先は
¥ 1,980
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