体感覚を磨いていくと 心の感度も上がってくる

おはようございます

２００７年くらいからボディーワークという

体の声に耳を傾けたり、自分の体にとっての

心地よさを探求するような体験をたくさんしてきた

私にとっては・・・

体感覚という言葉は

私の中では当たり前〜になっていたのですが

初めて聞いたという方もいてびっくりしました

自分の体をCTでスキャンするようなイメージで

頭から足の先まで感じてみるようなワークとか

体にとって心地よさを広げていくワークとか

繊細で微細なタッチで足裏に触れるワークとか

顎関節を動かす時計のワークとか

舌や目を使ったワークとか・・・

挙げればきりがないほどたくさんの時間

体の声に耳を傾ける体験をしてきた私でした

ま・・・ボディーワークヲタクだっただけなんですけどね〜

長くなりましたが

自分の体の感覚に寄り添えるのは

他の誰でもない自分だけだということ

だから自分の体感覚は

自分自身でもあるわけでとても大事なのです

ということで本日のメッセージを

今日のキーワード＊体感覚・区別・感情コントロール

体感覚を磨いていくと
心の感度も上がってくる

体の重心・バランスを整えると
様々な感情への対応力や
消化力が強くなってくる

普段から自分自身の体の
感覚に敏感になっておこう

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意識するだけで

見えない生命場から変化が起こり始めます

今日も最適な自分で！

☀️誰もが太陽のように輝く存在になれる☀️