楽器を弾く前の手のストレッチ&マッサージ

どんな楽器の人でも効果がある、
手のストレッチとマッサージを

YouTubeにアップしました🆙

パソコン仕事などで目が疲れている方にも、
リラックスしていただけます😌

手をほぐして、柔らかくすると
楽器が弾きやすくなります！

また、手が温まると血流が良くなるので、
目や首、肩周りの疲れも和らぎます🌼

手を柔らかくするストレッチ

指が開くようになるストレッチ

疲労がやわらぐマッサージ

ぜひ動画を見ながら、
一緒にストレッチとマッサージをやってみてください😉

全部やると手がふにゃふにゃになりますし、

目次が概要欄にございますので、
その日に合ったものを選んでいただけます🎵

ストレッチやマッサージは日々少しずつ、
継続してやることがおすすめです！

柔らかい手へ近づけます🫶🏻

ギター　高橋彩華