身体の軸は動きの中で常に移動する。怪我をしない、結果が出ない練習を、積み重ねないために。

こんにちは！Ayari✼です。

「ippon blade YOGA公認指導者資格　3日目」が終わりました〜！！

今回も、深かった〜！

重力と反力
姿勢と支持基底面
距骨の仕組み
足のトラス機構とウィンドラス機構

それらを、誰でも、どんな人の身体でも理解できるようにippon bladeシリーズを使いながら体験し、指導方法も学びます。

軸は物理的に生理解剖学で目に見えるものではないのでとっても曖昧な存在且つ、概念的。

ものは言いよう的な、都合の良い存在でもあります！笑

私たちの身体には重力があり、軸は固定されたものではなく常に移動します。

支持基底面の中で重力の中心が落下する地点が「圧中心点」です。

支持規定面と圧中心点をTENARIのボディーワークと共に体験すると、一気に理解が深まり、軸とは「木の根のように幹から大地に根付くもの」という概念が壊れ

"動物として、動きの中で常に変化し続けるもの"

という、より自然なものに変わります。

筋肉や骨の動かし方だけでなく

重力と物理を"体験"で理解し

地球からの「反力」の関係も理解すると

「正しく立とう」という

自力による力みが解消され

身体は自由に、疲れにくくなる！

勉強するだけでは、身体のことは本当には理解できません。

質より量でもなく
量より質でもなく

正しい理解です。
物理は、考え方や個性やジャンルではありませんから、正しく理解することで、動きの中で少しずつ腑に落ちるはずです。

がむしゃらに動いていても怪我したり、いくらやっても実らない練習につながってしまいます。

ぜひ、機能的な身体の仕組みを理解して
効果的にパフォーマンスを上げていきましょう！！

◉ippon blade YOGA公認指導者資格は8月後半募集予定です！

その前に体験クラスなども実施予定です✨

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