ご自愛月間

空がオレンジだ。時刻は4時半。
猫に起こされた。カリカリをあげた。
この時間でも、蝉は鳴いておる。元気。

8月である。夏真っ盛り。今月の牡羊座はご自愛が試される月らしい。

牡羊座（８月の運勢） | WANI BOOKOUT｜ワニブックスのWEBマガジン｜ワニブックアウト

ご自愛と言われても、何をしようかなと戸惑うくらいに、ここ最近は忙しくしていて、これは計画的に過ごさないとなと悟った。

わたしのために、ご自愛計画を書いてくよ。

ご自愛とご自甘はちがう

ご自甘(ごじあま)なんて言葉はないのだけれど、わたしたちがご自愛について考えるとき、自分を甘やかすというトラップに陥ることがある。

かつての休日は、昼から買い込んだ缶チューハイを飲み、アマプラでアニメを一気見して、酔って途中で眠りこけたりして、起きてお菓子食べてみたいな過ごし方をしていた。

それがご自愛だと思っていたけれど、これこそご自甘だった。自分を甘やかして自堕落に過ごすだけ。自分を愛することとは全然別だ。健康面で言えばだいぶ内臓をいじめてるしね。

別に、自分を甘やかすことは悪くないし、自堕落に過ごすことが必要なときもある。でも、今回はそれじゃない。

自分をケアしてあげる

ご自愛というのは、自分に何かをしてあげることだ。いろいろ考えてこの結論に達した。

髪を梳かしてあげる
美味しいご飯を食べさせてあげる
美しい季節を見せてあげる
マッサージをしてあげる
気になる映画を観せてあげる

まるで大切な誰かにするようなことを、自分にしてあげること。この意識がご自愛に繋がっている。

デトックスを希望

ここ最近、背中の痛みが強いので何らかのボディケアに行こうと考えていた。

気になるヒーラーさんも何人かいるし（幸せなことだね）彼らや彼女らのサイトを見つつも、一つ気になっていた場所にいくことにした。

砂浴だ。

周りでチラホラ体験した人の話を聞いて、試してみたいと思っていた。ちょうど逗子で出来るのを見つけて申し込んだ。

微生物くんと結託してデトックスするのが今から楽しみだ。（きっとレポ記事書くだろう）

久しぶりの鑑定

たまたまだけれど今月は久しぶりに星を読んでもらう。先月申し込んで、鑑定日が今月になったのは、それこそ身体や魂が今だってわかっていたのかもしれない。

スタエフやnoteでも、よく見ているellyさんに鑑定してもらう。具体的なアドバイスがもらえそうで今からワクワクしてる。

牡羊座のわたしにとって、自分は最大のミステリー。プロの手によって解き明かされるのが楽しみだ。

映画を身体で観る

週末は映画を観る。一年ぶりの「君たちはどう生きるか」を観にいく。去年封切り2日目に観て、もう一度行こうと思っていたら機会を逃した。

主題歌の「地球儀」を聞くタイミングがあって、いま強烈に観に行きたくなった。

調べると今全国で、宝塚と下高井戸でしか観れないことがわかった。映画館で観たいので、週末は少し早起きして朝から映画を楽しむ。

これってどう言えこと？あ！この声優さんは◯◯だ！と、思考優位で前回は観たので今回はストーリーもわかった上で、身体で受け止めたい。毛穴から感じたい。

その他のご自愛候補

他にはしばらく行ってない歯医者にメンテナンスにいくことや（怖過ぎる）、首都高をルーフトップバスで爆速するツアーや、日帰り温泉など、検討中だ。サウナも行こう。

本当はサービスを作ったりお話会をやろうかなと思っていたけど、心が望むことかというと今は違うと答えが出たので、自分に時間を使うことにした。きっと、しゃがみ込む今のこの期間が秋分以降の跳躍へ繋がってると信じてる。

ひたすらnoteを書く日も作りたい。まだまだ書きたい内容もある。それらをアウトプットしきりたい。

書いてみるといろいろとやってあげたいこと出てくるもんだね。ご自愛の8月楽しみ尽くすぞ。