ズボン全滅、再び。

毎年冬に激太りする傾向があるらしい。

2021年1月～6月くらいまで半年ほどかけてダイエットし、すっかりシュッとしたボディを手に入れたのだが、またしても冬にかけて増量。
敗因は、シュッとしたボディを手に入れたことで満足し、食事制限を怠り、YouTubeみながらやってた筋トレも1日3回から、3日にいっぺん、1週間にいっぺん…とだんだん自分に甘くなり。

2020年末に「これはまずい」とあんなに青くなってダイエットをしたのに、また年末には体重が逆戻りしました。

昨年末～今年の年始はありがたくも舞台の仕事が続いていて、「人前に立つと痩せる」説を過信しすぎた私は大したダイエットもせず、
日々舞台の現場でいただくおいしい差し入れや豪華なお弁当をげんきに食べ続け、
ついに昨年の体重の記録を更なる高みへと塗り替えてしまった​。

ズボン全滅事件、再び​───────


で、またも顔面蒼白になって、慌てていつものダイエットに着手。
昨年と同じく数日ファスティングして、ウォーキングして、（おいしいお弁当を食べすぎて）一気にドカンと増えた分はスルッと4キロほど減った。
むくみもスッキリ。

だけど、なんだかこれではまた同じことの繰り返しだなぁ…。
結局、「太った！ダイエットだ！！」と焦っているときは、しっかり食事制限をして、一所懸命運動をするのだが、
ちょっとずつちょっとずつ油断して怠けて、気がついたらドンと太っている。

毎年毎年、寒くなっては太り、春にズボンが入らない。
観念してワンサイズ上のズボンを買えばいいのだが、多分そういうことじゃない。
私は、太った自分が好きじゃないんだ！


という訳で、今年は冬になっても変わらぬかたちでいることを目指すことにした。

よく考えたら、辛くて苦しいダイエットを一生続けられるわけがない。
食べるのが大好きだし、おいしいものは積極的に食べていきたい。
てことは、もう、

動くしかないよね！！！！！


その昔、若気の至りで食べないダイエットをしてちょっと成功してしまい、そこから数年ずっとシュッとしてたことで、『ダイエット＝食事制限』である程度なんとかなるんじゃないかと、正直まだ期待していた。

でも昨年、まあまあの食事制限とそこそこの運動と共に手に入れた、シュッとしたボディは半年も経たずに失った。
甘い期待は今こそ捨てよう。
ついでに重力にも逆らっていこう。


きつすぎる食事制限はしない。
続けられる運動。

体育をできる限りサボっていた運動ギライなので、継続のためには楽しんでやることが必要だろう。
なので、運動系の中で唯一すきなダンスをまた習うことにした。
上手に踊れるようになって、仕事にも活かせるといいな。


やるぞ！！！！
今度こそ！！！！！