空高く舞い上がるのためには、蹴るための地面が必要です。いや、そもそも、私は地面に根付いて立つことができているのか？ 安心感やリラックスをカラダで感じるTipsを探していきま…
- 運営しているクリエイター
#トレーニング
おうちで簡単リラックス。寝ながらGrounding Tuningしませんか？
というyoutube動画をあげてみました。たった５分！寝るだけで！
ぜひとも覗いてみてください。
とはいえ、多動傾向の強い私は、後半全然、寝られていません。どんどん意識が外に向いてきちゃっています。音楽の力の偉大さを感じるばかり。好きな曲をかけながらワークするのは無理という教訓。みなさんは、この２曲を乗り切ってくださいね！うふふ。
補足として.....
数年前に、ものすごくタイマッサージに