日本人は休むのが苦手

アシスタント吉田：
あーあ、今週の日曜もまた何もしないで
終わっちゃった...

アルパカ店長：
「何もしない」って実は、
とっても贅沢な時間だと
思うけどな。

ドイツの休日の過ごし方って
聞いたことある？

日曜日は、スーパーやデパートなど、
ほとんどのお店は休業日なんだよ。

アシスタント吉田：

え！？せっかくの日曜なのに
買い物にも行けないんだ。

不便だしつまらないね。

みんな何をして
過ごしているんだろう？

アルパカ店長：
公園をのんびり散歩したり、
家でゆっくりコーヒーを飲みながら読書したり。

レストランやカフェは開いていることが
多いから、カフェで友達とおしゃべりしたりね。

アシスタント吉田：
うーん、のんびりも良いけど、
退屈しないのかな。

アルパカ店長：
始めは何だか落ち着かないかもしれないけど、
とても満足する過ごし方だと思うよ。

日本だと年中無休、
２４時間お店が開いている状態が当たり前だよね。

レジャー施設も、イベントもたくさんある。

アシスタント吉田：
うん、だから何もしない日があると、
損をした気持ちになっちゃう。

とりあえず街に出かけて、
何か面白いものないかなって探して
一日中歩き回ったり...

アルパカ店長：
豊かすぎることが、かえってストレス
になっているんだね。

もちろん便利で豊かなことは
良いことだよ。

けど、周りの情報に振り回されて
自分は本当にそれをしたかったのか
見失っていることってないかな？

自分自身（私の家族）には、それが必要なのか？

自分自身（私の家族）は、それが欲しいのか？

自分自身（私の家族）は、そこに行ってみたいのか？

アシスタント吉田：
「何もしない日なんてもったいない」
「もっともっと楽しいことがあるはず！」

って焦っていただけだったのかも。

アルパカ店長：
肩の力をぬいて、
過剰な情報もシャットダウンして。

自分が今持っているものを
シンプルに楽しんでみよう。

きっと、時間の流れもゆっくりと
豊かに感じられるし、

本当に必要なものが
見えてくると思うよ。

アシスタント吉田：
よし、今週末からやってみるよ！

アルパカ店長：
休みの日に、何もしないを楽しむコツは、

「今日はとことんのんびりする日！」

と1日の始まりに目標にしてしまうこと。

そうすると、1日が終わった時に、
その決めた目標が達成できていると
罪悪感も感じずに、
ハッピーに感じられるはずだよ。

試してみてね！