私が植物療法を伝えている理由～今のありったけの想いを込めて～

こんにちは！
Ayakoです。

今日は、あなたに質問です(*^-^*)

あなたを満たしてくれるものは何ですか？？

幸せな気持ちになることって、何ですか？？

美味しいものを食べること？（身体に沁みる～）
家族とハグをすること？（ホッコリ♥）
友達とお喋りすること？（ストレス発散！）
ショッピングをすること？（気分はるんるん♪）
恋人とデートをすること？（キュンキュン♥）

正解はありませんよ。

人それぞれ違いますから♪

１つだけではなく、きっと沢山あると思います。

私は、実は数年前、夫のうつ病や身体的な病気、それによる手術を経験しました。

それを経て、家族全員で食卓を囲んでいる何気ない穏やかな日常の時間に、決してこの時間は当たり前ではないと、とても幸せを感じ、意識して噛み締めています。

限りある人生の時間、是非１秒でも多く、自分を満たすことに時間を使ってください。

（と、これは、今自分自身にも言い聞かせています( *´艸｀)）

好きなことや、満たされることを沢山することは、自分を「尊重」しているという事であり、自分を大切にしていることに繋がります。

改めてググってみました⇓⇓

尊重・・・尊いものとして重んずること。

そして、私が植物療法を伝えているのは、

『植物療法も、自分を満たし尊重し、大切にするためのツールになる』

からなんです。

なぜ私が自分を大切にすることにこだわるかと言うと、私には自分を見失って愕然とした過去があるからです。

植物療法を学び続け、実践していると、次第に自分の心や身体の変化に敏感になったり、声を聴こうと意識するクセがつきます。

そうすると、ちょっとした心身の変化にもすぐ気づき、大きな病気になる前にセルフケアで軌道修正し、未然に防ぐことが出来るようになります。

心身の健やかさは、まず、どんな楽しいこと、好きなことをするにもベースとして必要になってきます。

そして自分自身に沢山目を向け気にかけてあげると、心の奥底から優しさが溢れ、自分の内側から幸せを作り出すことが出来るようになります。

植物療法は、自分を満たす、好きなことをするためのベース作りのツールになり、かつそれ自体が自分を満たしてもくれるのです。

そうして自分が満たされると、自然と自分の中の愛のカップは溢れ出し、自然と周りの人へも優しさが分け与えられていきます。

以前、それをすっごく簡単にまとめた記事があります。

自分が満たされると、Happyの連鎖が広がっていくのです。

私の好きな英語の諺があります。

You can't pour empty cup.
Take care of yourself first.

自分が空っぽだと、分け与えてあげることはできません。

その状態で分け与えると自分がどんどん疲弊し輝きを失います。

かつての私です。

自分が満たされていれば、溢れた愛は、意識しなくても、呼吸をするように自然と子どもや周りの愛する人へ注がれていくのです。

なんて温かくて素敵な世界なんでしょう！

私もまだまだ道の途中です。

自分を大切にするクセをつけるために、是非一緒に植物療法を学びませんか？

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