秋冬は肺腎の衰えを感じる季節。若さの秘訣は腎の精を蓄えること！

紅葉から落葉になる秋・冬は哀愁を感じます。
人生の盛衰を季節に例えてみたら、成長期～壮年期は春・夏、
更年期～老年期は秋・冬となるでしょうか。

中医学では、秋・冬の季節は、五臓の肺・腎を養うと良いとされます。

実りの秋、果物も野菜もとても美味しくなり、楽しみがありますが、
一方で体に少しずつ冷えや乾燥の邪気（寒邪、燥邪）が入ってきます。

冬の寒さに耐えるために蓄えを増やし、エネルギーを浪費し