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簡単ヘルシーな綺麗道おやつ

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できるだけ安心で罪悪感なくおやつを食べたい。ずぼらでも家で作れるおやつレシピを集めました。レシピカード付レシピも順次追加していきます。
できるだけヘルシーで簡単なおやつ。薬膳的な観点からのおすすめポイントもいれながら、罪悪感がないどこ…
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2020年8月の記事一覧

【育脳おやつ】大人も子供もひ弱さんも「体力&脳力アップ」おやつはいかが?小魚&木の実の田作り(レシピカードPDF付)

おやつ。 食事の他に生活に彩をくれる存在。 美味しいおやつがあるとなんだか気分があがる。 普段食べているおやつに +薬膳の知識を掛け合わせたら あらあら不思議 ただのおやつが【エナジーフード】に早変わり。 市販のおやつはなんだかいろいろ心配だけど 自分で作ったおやつなら 安心して 子どもにも食べさせてあげられる。 ずぼらな私でも作れる安心おやつ 只今いろいろ研究中です。 今回は「育脳」がテーマ。 数ある食材の中で白羽の矢が立ったのは 「かたくちいわし

¥100

【手作りおやつ】家でバニラアイスって作れるらしい。初めて作ってみた話

こう暑いとアイスの一つや二つ食べたくなる。 人間だもの。 体を冷やすとか 何か変なものが入っているとか そんなことはわかってる。 でも、食べたいんだよね、アイス。 なになにバニラアイスは 卵、砂糖、生クリームだけでできるんだ。 ちょうど 冷蔵庫に生クリームが100㎖残っていたな。 ・・・作れということか。 初めてのバニラアイスに挑戦することにした。 手作りバニラアイスの作り方【材料】 卵     4個 生クリーム 100ml 砂糖    大さじ4 バニラエ

【手作りおやつ】ずぼらが本格くずもちに挑戦した話

お越しいただきありがとうございます。 綺麗道です。 綺麗道の記事まとめをしており、 時間がかかって仕方がない。 今日の投稿は考えずに書ける内容でいきます。 先日、 「くずもち」なんていうものに手を出しました。 なかなか普段食べることのない「くずもち」 正直いって馴染みがありません。 でもさ、 「葛」を使ったおやつなんて 健康的じゃない? なんかよさそう。 とりあえず作ってみよう。 葛粉の効能五味:甘・辛 五性:平 帰経:脾胃 葛の根からとれる。 料理

【手作りおやつ】今日のおやつは優しい「グリンピースあんこのお餅」で季節を感じてみませんか?

生粋の食いしん坊 綺麗道です。 今日もまっすぐ 「おやつ道」 いかせていただきます。 どうしても子どもがいると 「おやつ」問題ありませんか? 「おなかすいた」 プレッシャーをかけてくる子ども。 できることなら 怪しいものは食べさせたくない母。 しかし、 仕事をしていると 手作りする時間なんてとれるわけない。 仕方なく市販品。 (これって○○が入っているんだよね) (でもこれしかないし・・・) そして自己嫌悪。 (あぁ、私はダメな母親) そして落ち込む。