月曜断食4日目から7日目、まとめ

✿始めに✿今回は日数が多いので、大まかな変化などを挙げていこうと思います。
また、1週間実践したまとめと今後について書きます。

✿体調と変化✿4日目(木曜日)は良食日でした。

この日も2日目、3日目と同様に炭水化物抜きの生活できたが、ついに支障が出ました。
私は接客業のアルバイトをしていて、その日は5時間ほど立ちっぱなしだったのですが、頭が回らないのと疲労感がひどかったです。
また、頭が回らな