ブリッジ練習

膝に挟んだブロックに加えて、今日から、両足の間にブロックを１つ追加。
母趾球で踏む意識を養う。

ブロック追加で楽にブリッジできる感覚があったけど、終わったあとは内腿が少し疲れているのがわかった。これもロールイン、なんだろうな。