ムーンデイでシャラお休み。
練習休みでノンビリしている反面、物足りなさを感じている。

家でヨガホイール使って胸を開くストレッチと、最近追加になった空気いすに似た足の筋トレをする。

５分もしてないけど、ちょっと満足。

ホイールは購入しても使えていなかった。こんな日に使おう。