コンディションドックの全貌を公開。
コンディションドックとは、身体の状態を数値化し、不調の原因を特定するからだの定期検査です。不調の原因を明確にすることで自分に最も適した解決策が見つかり、最短距離で目的を達成することが可能です。
コンディションドックは通常¥15,000するサービスですが、初めて受ける方には¥6,000でご提供しています。
1人でも多くの方に『自分を知る』きっかけを作ってほしいからこその金額設定です。
今すぐ申込みたい方は👇からお申し込みください。
より詳細が知りたい方はそのままこちらの記事をお読みください。
毎日良いコンディションで仕事出来ていますか？
皆さんは、毎日良いコンディションで仕事が出来ていますか？
首肩が凝っていたり、お腹がいたかったり、睡眠の質が悪くて日中眠かったり、そんな状態で仕事するのは大変ですよね。
日々仕事に追われていると、そんな身体の状態が当たり前になっていませんか？改善することを諦めていませんか？
安心してください。
コンディションは改善できるし、皆さんのパフォーマンスはまだまだ上がります。
とはいえ、今の自分を知らなければ改善することもできません。
まずは自身のコンディションがどんな状態なのか、何が原因でコンディションが低下しているのか把握しましょう。
その手段としてオススメなのが『コンディションドック』です。
コンディションドックは良いコンディションを保つために必要な8つの要素を検査して、コンディション低下の原因を明確にします。
これまで多くのビジネスパーソンが受けてきた『コンディションドック』の全貌を公開していきたいと思います。
8つの軸で、からだの状態を数値化
コンディションドックでは、以下の8つを軸にした30の項目によって、からだの状態を数値として算出。今抱えている課題を可視化・認識します。
1)目の機能
眼球運動の質が、外部環境をインプットします。それはそのまま身体の在り方を決めます。
眼球運動のコントロールそのものに問題があると、視覚からのインプットがゆがみ、環境認知が正しく行えず、防衛姿勢をとろうとしてしまいます。結果、猫背や自律神経バランスが崩壊することにも繋がります。
2)小脳の働き
小脳は「自分の意思で身体を動かす」命令（随意筋を動かす）を行います。
小脳が衰えていると例えどんなに優秀な筋肉や骨格を持っていてもそれらを操作できず、身体が歪んでいきます
3)平衡感覚（前庭器官）
前庭器官とは耳の奥にあり、重力や加速度に対応する能力（バランス感覚）を司る器官です。
これが弱っていると、平衡感覚が保てず、前後左右に傾いた生活をしてしまい、姿勢に悪影響が出て疲れを招いたり見た目が悪くなります
4)動きの質
身体に負担のない良い動作が行えているかを確認します。
関節可動域を活かして、どれだけ良い動作が行えているかを確認します。
具体的にはしゃがむ動作や全身を反る動きを行います。
良い動きが習慣化されなければ、パフォーマンスは改善しません。
5)関節可動域
身体の各関節がどのくらい曲げ・伸ばし・捻り等の運動を行えるのか、また左右差がどうかを確認します。
この点数が低いのは筋肉の過緊張や身体のゆがみがある状態と言えます。場合によってはトレーニングだけでは改善できず、トリートメントの提案も行います
6)体幹の強さ
体幹筋とは特に姿勢を支える筋肉を動かすときに重要な筋肉です。
体幹筋が衰えていると、姿勢を支えられません。また、内臓を支えることもできず、見た目も健康も悪影響が出ます。
7)呼吸の仕方
呼吸は酸素・二酸化炭素のコントロールと、空気圧のコントロールを行います。また自律神経にも影響を及ぼします
呼吸が上手くできていないと脳のパフォーマンスが落ちます。また空気圧が偏って肋骨がひらきお腹が出ます。さらに呼吸回数が増えすぎて交感神経優位になり、ストレスフルな状態から抜けられなくなります。
8)骨格の位置
特に骨盤と肋骨のポジションを確認し、位置関係が正しいかを確認します
骨格が歪むと身体が動かしづらくなり運動パフォーマンスが落ちます。さらに、骨そのものが歪んでいることから猫背、肩こり、疲労に繋がります。
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オーダーメイドの改善プランをお知らせ
詳しい検査結果をお渡しするとともに、トレーニングの専門家であるトレーナーが改善のための計画をオーダーメイドで立案します。
１）からだタイプを特定する
コンディションドックの結果表の大きな特徴のひとつは、あなたの身体を以下の7つのタイプに分類する点です。それぞれのタイプにおける特徴やリスクが分かります。
①歪みアイアンボディ
②軸なし豆腐ボディ
③運動音痴ロボボディ
④アンコントローラブル
⑤頭が迷子ボディ
⑥視界ボヤボヤボディ
⑦完璧アスリートボディ
2)ボディIQの可視化
強みや弱点がひと目で分かるダッシュボード風の結果画面。
身体のコンディションをボディIQとして表示します。
知り合いの比べるのも面白いかも。
3)改善プランのご提案
課題を解決するために、いつまでに何をするのかを具体的に記載されています。
ジムに通わなくても、課題を解決するための方針さえ分かれば、自宅でのトレーニングも効率的に行えます。
コンディションドックのお申し込み
コンディションドックは通常¥15,000するサービスですが、初めて受ける方には¥6,000でご提供しています。
1人でも多くの方に『自分を知る』きっかけを作ってほしいからこその金額設定です。
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