夏にむけて肉体改造

春頃から夏にかけて
ダイエットを頑張る人も多くなります。

私の場合は
痩せるのではなく太るのが課題。

162cmの身長で
38㎏まで痩せてしまい
全身皮だらけで
とても老けてしまいました。

病院にも行って検査もしてもらいました。
病気があったわけでもなく
原因がわからなくて悩んだ事もありました。

よく考えてみると
お酒をやめた事。
そして摂取カロリーと
消費カロリーのバランスが
崩れていた