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水樹ハルの「まだ世には出せないお話」

ストーリー制作専門のWebライター、カウンセラーとして、「チャレンジを応援しあえる世界」を実現することを目指す、水樹ハルのnoteマガジンです。 ※2022年8月からは、「まだ… もっと読む
・公務員を辞めてフリーランスとして生きる上での在り方のお話 ・ライティングや、仏教哲学、心理・脳科… もっと詳しく
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水樹ハル

#コーチング

【ヤマトタケルの挑戦日記 #2】なぜ、人は現状維持をしやすいのか？

こんにちは、「自殺者ゼロの生きるに値する社会」をつくるため、カウンセラー・作家として活動している水樹ハル（@harumizuki423）です。 今回は、 「なぜ、人は現状維持をしやすいのか？」 というテーマでお話をしていきます。 最初にお伝えしますが、今回はかなり怪しい内容になります！ というのも、テレビや学校で習わないことだし、ぼくの知名度がないこともあって「本当に！？」と思わせてしまうと思います。 シンプルにぼくの知名度・力不足です。 なので、先に謝らせてい

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現代教育界の黒船こと、HARUです(新連載#1)

▼前回のnote記事 超安定の公務員生活にSAY!!GOOD-BYE!! こんばんは、現代教育界の黒船こと、HARUです。 今回から、「月刊水樹ハル」は、対話形式でお届けしていきます。 このnoteマガジンの登場人物ハル（現代教育界の黒船） ペリー（助手・「自分を知ること」の素人） 4月にクラウドファンディングを予定しているHARUにインタビュー▼ペリー ハルさん、こんばんは。前回大発表がありましたけど・・・4月にクラファンをするんですよね？？？正式な日程はまだ決定

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Podcast番組の「提供枠」を作った理由って？ （連載#94）

▼前回の連載記事 ▼配信者プロフィール：水樹ハル 水樹ハル @harumizuki423 ・日本唯一の「自己決定力」を高めるオンラインライフスクール「自分を知る学校」校長 ・カウンセリング歴10年、相談件数1051 件 ・元公務員歴14年の経験から綴った著書「グッバイ公務員」全国出版 ・【理念】誰もが自分の人生を決定できる社会を作る。 ・445名の高校生・短大生・大学生にキャリア教育の授業 Podcast配信をスタートして20日目になりますが、登録者数は478名、再生

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【新事実】人生の満足度を上げるには自尊心が必要【育み方も解説】

Q：私は不安になりやすいし、たまにうつっぽくなります。そんな自分のことが好きではありません。「理想の自分像はありますが、自分には無理かも…」って思ってしまいます。こんな自分を変えていくにはどうしたらいいでしょうか。 こういった質問にお答えします。 ✔︎この記事を読むと・人生を豊かにするには自尊心を育むことが大事だとわかる ・自尊心を育む方法がわかる ✔︎この記事の信頼性（少し自己紹介） ・元公務員歴14年（奈良県庁） ・そのうち4年間、精神保健の仕事を担当 ・出版

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【悲報】「私のことは私が一番わかってるの！」は勘違いです

Q：将来に不安や焦りを感じていて、自分のやりたいことや強みがわかりません。 こういった疑問・質問にお答えします。 ぼくはこれまでトークイベントや個別相談で学生や社会人とお話をさせていただいていますが、こういった悩みを聞くことが多いです。 ドラマや漫画のワンシーンで「私のことは私が一番わかってるの！」と登場人物が怒鳴って部屋から出て行く姿を見たことはありませんか？ 実は「私のことは私が一番わかってるの！」は、勘違いです。 人間は自分のことが一番わからないんです。 で

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【発表します】目標達成できる人とできない人の違い

Q：目標達成できる人と、目標達成できない人の違いってなんですか？ こんな疑問・質問にお答えします。 いきなりですが、あなたが達成したい「目標」は何ですか？ ここでいう「目標」は、 ・ダイエット ・ボディメイク ・英会話 ・プログラミング ・副業で５万円 ・資格取得 のように、最低でも３ヶ月、場合によっては半年〜１年くらいは努力が必要なものです。 「テキトーにやっていたら知らない間に達成していた」というものではありません。 この質問で、どんな「目標」が思

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【発表】窮地やピンチの活かし方と目標達成できる人の思考の仕組み

Q：理想の自分像があるものの、バカにされたら焦りや不安でついつい目標を見失いがちになります。「これ良さそうだな」と思ったもの、やり方に目移りしてしまうことが多いです。また、環境のせいにしてしまうところもあります。対策法があれば知りたいです。 こういった質問にお答えします。 ✔︎この記事を読むと・窮地やピンチの活かし方がわかる ・目標達成できる人の思考の仕組みが理解できる ✔︎この記事の信頼性（少し自己紹介） ・元公務員歴14年（奈良県庁） ・そのうち4年間、精神保健

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起きてる時間の1/2は習慣に支配されている！人生を変える習慣の変え方とは

ハルです（harumizuki423） 南カリフォルニア大学で習慣をテーマに研究を行ったWendy Wood教授の研究結果によると、起きている時間の、３分の１から２分の１は、習慣的な行動によって支配されていることがわかっています。 衝撃ですね。 １６時間起きているとして、 ８時間ですよ？ もちろんこの中には、 ・お風呂 ・トイレ ・食事 ・ハミガキ なども含まれますが、 ダラダラと過ごしてしまっていたり、 達成したい目標のために時間を 注げていなかっ

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まだメンター１人もいないの？　#20

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