いのちを生きるリフレクションジャーナル実践Tips：「自分との対話」から一歩踏み出す
リフレクションジャーナル仲間のみなさん、こんにちは！
5月も終わりに近づいてきましたがいかがお過ごしですか？
メキシコのTulumにやってきて10日ほど、実はずっとくしゃみや鼻水など主に鼻周りのむずむずに悩まされてきたのですが、今朝ふと、「これは花粉症かもしれない」という考えが湧いてきました。
久しぶりにエアコンを使っているせいかしらと思っていたのですが、涙まで出てくるのでおかしいなと思っていたんです。
早速「メキシコ 花粉症」と検索してみると、日本語の記事がたくさん出てきました！
ここ数年、からだのことで気になることを検索をしてみるとだいたい「加齢による」と出てきていたのですが、どうやらこの症状は加齢によるものではなかったようです。
それにしても、こんなにメキシコの花粉症のことを話題にしている人がいるとは思ってもみなかったのでたくさんたくさんの記事があることにビックリ！みなさんきっとくしゃみや鼻水に悩まされているんでしょうね。
これは自分でどうこうできるものではないから薬を買った方がいいかなと思い、向かいで書きものをしているピーターさんに「どうやら花粉症みたい。薬を買いに行きたい」と（英語）で話しかけたら「ハーイ」って（日本語で）言われました。
どうやら珍しく（？）お仕事をしているみたい。
いつもはわたしがパソコンに向かっているときにお構いなしに話しかけてくる彼ですが、珍しく逆の状況でそれがなんだかとってもおかしい今この瞬間です。
さてさて、今月は意識そのものの成長に向けたリフレクションジャーナルの活用をご紹介していますが、今日はリフレクションジャーナルをさらに効果的に活用するための取り組みについてご紹介します。
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