週末に仕事のことは忘れてリフレッシュする方法
日曜日の夕方ごろ、憂鬱になることはないでしょうか？
または月曜日の朝調子が上がらず仕事が進まないことはないでしょうか？
過去の私は両方ありました。
しかし現在はたった1つのことを実施することで、日曜の夜も快調だし、月曜の朝もスタートダッシュを決めています。
その1つのこととは、金曜日の夕方に翌週のタスクを洗い出すことです。
月曜日の9時から〇〇のタスクをするとかスケジュールは立てません。
来週中に実施するタスクを洗い出し、手帳に書く だけです。
10分でできます。
特に忙しいときなど、やるべきタスクが頭の中にたくさんあると思います。この状態で週末を迎えると、いい感じに忘れてしまい、日曜日には「明日から忙しいんだろうな」と漠然な不安に襲われますし、月曜日の朝は、「何からやればいいんだろう」と着手が億劫になります。
しかし、金曜日の夕方に翌週のタスクを洗い出しておけば、「翌週やるタスクは書き留めている」、「手帳を見れば何をやればよいか分かる」という安心感があるため、日曜日に憂鬱になることもないし、月曜日には瞬時にタスクの優先順位を判断できます。
10分でできる割にはコスパが良いのでぜひ試してみてください！
手帳を使ったタスク管理について、もっと具体的にまとめた記事を作成していますので、ご興味があるかたは参照してみてください。
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