自分の機嫌は自分でとる、は本当に大事。

昨日に引き続き、しつこく「機嫌」について書いてみようと思います。
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アルバイト先で、他のスタッフのピンチヒッターで
朝２時間ばかり出勤した時の話です。
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朝のアルバイトは
店内が整っていくのがとても気持ち良く
身体も動かせるので、好きな時間帯で。
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その日はいつもの半分の時間だったこともあり
気分も良く、淡々と業務をこなしていました。

すると、一緒にシフトに入っていた先輩方は
もっと効率よく動けるようになるアドバイスや
新たな業務を私に伝えてきます…
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こんな時、皆さんだったら
どんなことを考えますか？

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私は正直に言うと、最初は

“今日は代打”
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という言葉が頭の中にあり
元々シフトに入る予定だった人の仕事分をこなせばいいだろう
という意識でいました。

“新しい仕事を教わる” ということは
想定していなかったんです。
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「頭を切り替えなくてはヤバい！」
と瞬時に思いました。
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今、この瞬間、自分からどんなオーラが出ているか

ちゃんと先輩方からの言葉を受け止めて
自分のものにしようという姿勢を見せられているだろうか

アドバイスしたことを後悔させてしまうような
表情になっていないだろうか

ちゃんと聴けているだろうか

心を整えた結果、先輩方からは
これも教えよう、あれも教えよう、いや、つめ込みすぎだよ！と
愛あるトレーニングを受けて２時間を終えました。

無事勤務を終えて、心地よい疲れはあったけれど
清々しい気持ち、新しい仕事を知れた嬉しさ
また次の勤務が楽しみだなぁという気持ち…
自分自身がすごくエネルギーに満ちているのを感じました。

コーチングというのは
決して指導する側だけが必要なものではありません。

受け取る側にこそ
自分を自分でコーチングする力が必要だと思っています。

相手と上手くコミュニケーションを取りたいのなら
先に自分の整えた心を差し出す。

自分が信頼してもらいたいのなら
先に相手を信頼する。

もしあの時、頭を切り替えられていなかったら
どんな気持ちで帰っていただろうな。

私はこのアルバイト×コーチングで
引き続き、心身ともに健康を目指したい。
そしてそんな人たちが増えるといいな、とも思います。

提供しているコーチングに関してはホームページをご覧ください。

キャリアコーチ 渡司未帆