【ピアノ日記】足の下の空間。

今日のピアノの練習では、先日アレクサンダー・テクニークのレッスンで習った、足の下の空間を意識する、というのを試してみました。そんなこと考えたこともなかったわ。最初は意識してても、途中ですぐ忘れる。思い出すたびに意識し直すと、なんだか背筋が伸びる感じで弾きやすくなる。この感覚が大切なんだな、きっと。この考え方はダンスの時にも応用できそうだ。夜にダンスのレッスンがあるから、試してみようっと。

（数時間経過）

はい、ダンスのレッスン行ってきました！　足の下の空間を感じると、ポーズが伸びやかになる。床からの反発力を感じて、地に足がついた感じになるというか、まっすぐ立てる気がするなあ。でも、レッスンが進むにつれてどんどんやることが複雑になってくるから、途中からはすっかり忘れていましたけどね！　せめてバーレッスンの間だけでも、やるようにしよう。