【30】心の健康。

やっとのことで咳が治ってきた。夜中で咳で起きることもないし、咳のしすぎで喉が痛くなることもない。

ありがちだけど、こうやって体がいつもの状態に戻ると、健康でいることのありがたみがよくわかる。

健康でいることは、本当にほかのなにものにも代えがたい。健康でなければ、大好きな旅もできないし、お酒だって飲めないだろう。

だけど、健康かどうかは、目に見える「体」だけでは判断できない。なぜなら、目に見えない「心」に関しても、健康な時とそうでない時が存在するからだ。

ストレスが溜まったり、なにかで凹み続けたりしていると、つい気持ちが沈んでしまいがち。そうなると、どうしても前ではなく、後ろを向いてしまう場面が増えてしまう。

後ろを向いた状態が続いてしまうと、やがて体にも影響が及び始める。時には自分が気づかないうちに。こっそりと、音を立てずに。

一度心が不健康になると、ちょっぴり厄介だ。

心は目に見えないだけに、原因がはっきりしないこともあるから。

またかすり傷のように、時間が経てば治るといった単純なものではないから。

もし治ったと思っても、時間が経過することで再発してしまうケースもあるかもしれない。

体が健康でいることは、もちろん大切なこと。

それと同じくらいに、心が健康でいるかどうかも気にかけてあげたいな。