美味しく炊ける玄米ご飯。 1 遠藤京子 2023年6月28日 13:04 フォローしました ここには、食養生のあれこれも載せていこうと考えています。食養生の基本は、玄米食です。しかし、体にいいことは分かっているけど、美味しくないという方が結構いらっしゃるので、私の食養料理教室では、まず、玄米の炊き方から入ります。 2008年に東京・目黒で行なっていた料理教室のテキストです。皆さんのご参考になればいいのですが……。玄米の「おがみ洗い」。優しく両手で洗います。 copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #料理教室 #玄米 #テキスト #食養生 #玄米の炊き方 #食養料理教室 #おがみ洗い 1