心が病まないようにするコツ
・他人と比べ過ぎない
・適度にカラダを動かす
・高すぎる目標設定しない
・幸せは自分の中に見つける
・ありのままで良いと気がつく
・他人を気にして自分を演じない
・ネガティブな感情でも否定しない
👆これらを意識するだけで
かなり心が軽くなりますよ!
・他人と比べ過ぎない
・適度にカラダを動かす
・高すぎる目標設定しない
・幸せは自分の中に見つける
・ありのままで良いと気がつく
・他人を気にして自分を演じない
・ネガティブな感情でも否定しない
👆これらを意識するだけで
かなり心が軽くなりますよ!
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