コレクティブ（修正）エクササイズの順番は考える必要はあるのか

　今回はコレクティブエクササイズを始めるにあたって『エクササイズの順番は考える必要はあるのか』について書いていきたいと思います。

コレクティブエクササイズとは？

　そもそもコレクティブエクササイズはどのような時に行うものでしょうか？身体の不均衡や代償動作に対処、修正し、トレーニング中や日常生活における運動の全体的な質を向上させることを目的としたエクササイズで、解剖学的な関節可動域や姿勢、協調運