[26歳ミニマリストHSP]朝のベットメイキングで実感した効果３つ

こんにちは、あつてに（＠atsauyapiano）です。

・プロフィール
あつてに。1997年生まれの26歳ミニマリスト。月6〜7万円の生活費で暮らす。HSPの内向型。「HSPミニマリストの暮らし・考え」について、「note」「Twitter」で情報発信。空き時間はテニス、ピアノを楽しむ。

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今回は、朝のベットメイキングをすることのメリットについて紹介していきます。

「ベットメイキング」とは、起きたら布団を片付けたり、ぐちゃぐちゃになった布団をきれいに整えることを指します。

ちなみに僕はマットレスを使っているので、マットレスならではのことになることもあります。

朝のベットメイキングをするメリット

①気持ちの切り替えになる

まずは、気持ちの切り替えになることですね。

朝だ！
活動時間だ！

その気持のメリハリをつけるのに、ベットメイキングはいいきっかけになります。

活動時間だと言うことを体に分からせることができます。

近くにベットがあれば、そりゃ、寝転がってしまいますよね。
環境が大事ですので、ベットに寝転がらないように、
・片付けておく、
・きれいに整えておくこと

は効果的だと思います。

②二度寝防止

ずっと布団とか敷きっぱなしにしていると、どうしても寝転がってしまいます。

特に、家にいる時間が長かったりすると、ベットに寝転がって、ダラダラと時間を過ごして、絶望してしまう、、、

こんな経験をしてしまうことを防ぐためにも、ベットは起きたら片付けて置きます。

③部屋が整う

ベットを片付けたり、ぐちゃぐちゃの布団をきれいに整えてくだけでも、部屋がスッキリします。

一つが整えば、他のところもきれいにしたくなったりしますからね！

マットレスや、布団を床に敷いている方であれば、

床に何も無くなるだけで、
・歩きやすいし、
・掃除もしやすいし
・筋トレもしやすい

一石三鳥です。

以上、ベットメイキングをするメリットについて紹介しました。

簡単なことだけど、効果の高い方法だと思うので、ぜひ取り入れて見てください。

気持ちがスッキリしてきますよ！

おわり