ダイエットはじめました。156日目。112キロ。
継続は力なり。156日目です。
①朝活(起床6時30分)
なし
②朝食
コーヒー、おにぎり
③昼食
サンドイッチ
☆間食
お弁当、パン、コロッケ、唐揚げ
④夕食
雑炊、魚肉ソーセージ、卵
⑤計測結果
夕食後の計測です。
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継続は力なり。156日目です。
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サンドイッチ
お弁当、パン、コロッケ、唐揚げ
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