ダイエットはじめました。149日目。114キロ。
継続は力なり。149日目です。
①朝活(起床6時00分)
マインドフルネス
②朝食
コーヒー
③昼食
おにぎり×2
☆間食
お弁当、パン、お菓子
④夕食
なし
⑤計測結果
夕食後の計測です。
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コーヒー
おにぎり×2
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