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yokopie
ダイエットはじめました。157日目。112キロ。
継続は力なり。157日目です。
①朝活(起床7時10分)
寝坊
②朝食
コーヒー、バナナ
③昼食
コーヒー、アボカドサンド
☆間食
パン、おにぎり×2
④夕食
オートミール、サラダ、納豆、白菜のクリーム煮
⑤計測結果
夕食後の計測です。
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継続は力なり。157日目です。
寝坊
コーヒー、バナナ
コーヒー、アボカドサンド
パン、おにぎり×2
オートミール、サラダ、納豆、白菜のクリーム煮
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