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継続は力なり。134日目です。 ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食バナナジュース、コーヒー ③…
継続は力なり135日目です。 仕事最終日です！ ①朝活(起床6時45分) ②朝食 ③昼食 ☆間食 …
継続は力なり。136日目です。 今日から冬休みです！ ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食パン、…
継続は力なり。138日目です。 ①朝活(起床7時30分)朝から年始手土産で行列の店に並ぶ ②朝食…
継続は力なり。138日目です。 ①朝活(起床7時40分)なし ②朝食ピザ、パン、コーヒ…
継続は力なり。139日目です。 明けましておめでとうございます。 ①朝活(起床7時00分)なし …
継続は力なり。140日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食パン、卵焼き ③昼食おにぎり、パン ☆間食お菓子 ④夕食おせち、刺身、焼き鳥 ⑤計測結果夕食後の計測です。 実家帰省中のため、計測なし ☆今日のおすすめブログ
継続は力なり。141日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食ごはん、鮭、みそ汁 ③昼食米…
継続は力なり。142日目です。 ①朝活(起床7時00分)マインドフルネス ②朝食パン ③昼食ラー…
継続は力なり。143日目です。 今日から仕事です。 ①朝活(起床6時30分)なし ②朝食コーヒー …
継続は力なり。144日目です。 出張です。こんな日に限って雪でした。。。 ①朝活(起床6時00分…
継続は力なり。147日目です。 ①朝活(起床8時00分)コーヒー豆挽き ②朝食おしるこ、お餅 ③…
継続は力なり。148日目です。 連休3日目。 ①朝活(起床7時00分)部屋片づけ ②朝食おもち、パ…
継続は力なり。149日目です。 ①朝活(起床6時00分)マインドフルネス ②朝食コーヒー ③昼食おにぎり×２ ☆間食お弁当、パン、お菓子 ④夕食なし ⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ
