あつくん🌧

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とりあえず自己紹介かなって

こんにちは。「あつくん」と申します。 北関東在住20代中盤の自己肯定感の低い男です。 noteを始めた理由自分は悪い方向に考えすぎてしまう性格です。 それだけではなく、自分の中にため込みすぎてしまう癖があります。 それをこじらせて体調を崩したりしているのですが、きっかけがないと自分の気持ちの整理をするタイミングを見つけられず、悶々としておりました。 そこで、自分自身のアウトプットの場として、弱音の捌け口としてnoteを使ってみようじゃないかと思った次第です。（文章を書く

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    • 【日記】大雨は涙の予兆

      皆さんこんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 僕は仕事から帰宅し、先ほどご飯を食べ終えたところです。 今日はメンタルバッドが特にひどい日でした。 家に着いた途端、糸が切れたように涙があふれてきました。 最近思うことがあります。 人はいずれ死ぬ。ならいつ死んでもいいんじゃない？って。 もちろん自ら命を絶とうとしているわけではありませんし、 そんな勇気もありません。 でも、そんなことを考えるせいで自分自身の生きている意味、なぜ1つの物体として今存在しているのかがわからな

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      • 投稿頻度は案の定...

        皆さんこんばんは。 日曜日も終わろうとしていますね。 毎日つぶやき程度で投稿しようかな～とか思っていましたが、案の定不定期書きこみになってしまいました。 人が習慣づくためには3週間ぐらいそのことをやるといい、みたいなことを噂程度に聞いたことがあります。…難しいかも さて、近況です。僕は木曜日から四連休でした。 木曜日：体調不良。職場にいるだけで悪心止まらず、出社後即帰宅。 金曜日：元々有給予定 一人になる時間が多かったからなのか、悪いことが頭の中を堂々巡りしている感じが

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        • 【つぶやき】自己否定との格闘

          自己否定をしないことって難しいですね。 仕事をする中で自分の計画性の無さ、思考能力の無さ、度胸の無さを改めて痛感しました。 いっぱいいっぱいになって涙ぐんでしまい、先輩にも迷惑かけてしまった。 希死念慮、というと大袈裟ですがパッと消えてしまいたい、ということが頭をよぎる今日です。 まぁ、自分の甘さや自己中心的なところが悪いんですけどね。みんな苦しんでるし悩んでるし、そんな中で生きていますもんね。 気楽に生きようと意識はするものの、意識で終わってるって感じ。 ...うー

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        とりあえず自己紹介かなって

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          2023/6/11　日記

          皆様こんばんは。 最近蒸し暑くなってきましたね。 体調など気を付けてお過ごしください。 6/10　帰省まずは父の日のプレゼントを渡すために実家にちょい寄り。 実家は出ているものの、同じ市内のため気軽に帰省することができます。 喜んでもらえたようで、僕としてもうれしいです。 渡したもの ①燃料添加剤 　今年２月に車を買い替えており、永く乗って欲しいので購入。 　自分も数回試したことがあるのですが、よくわからないけど乗り心地が良くなります。 ②浪花屋　大辛柿の種 大学時代

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          適応障害のことと自分について軽く振り返り

          こんばんは。 今日も一日お疲れさまでした。 今回は僕のメンタルについて書きたいと思います。 僕は適応障害正しくは適応障害と診断されたことがある、だと思います。 ストレス源から離れるか、もしくは適応したかして６か月くらいたてば症状も収まってくるらしいです。しかし僕はそれより長い期間、メンタルからくる体調不良に悩まされているので、病名がつくとしたら他の名前、あとはただ単に僕がメンタル弱い人なんだと思います。 お薬手帳を読み返しているのですが、心療内科の初診日が令和3年9月な

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          適応障害のことと自分について軽く振り返り

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          2023/6/8　日記

          こんばんは。 皆様今日もお疲れ様です。 まずは書き出したいことを書いてみるよ前回の初投稿の記事では意気込んで見出しとか目次とか設定してみたけど、 それを日記に落とし込もうとしたら結構難しいものですね。 最近は服用している薬の副作用か、日中に眠気が襲ってきます。 自分は2年前くらいに適応障害と診断され、 そこから抗不安薬や睡眠導入剤などを飲みながら日々過ごしております。 適応障害を軸にした記事はいずれ書きたいなと思っています。 自分自身もこのnoteというサービスで適応障

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