#23 アトピー改善するための運動のコツを教えてください。

アトピー改善するための運動

コレをやったらって運動はありません。
ないです。
コレってのはないということはどれでもいいということです。

安定的な散歩、いいですね。
ラグビーのような激しい運動、これまたいいですね。

そうねんですなんでもいいんです。

一つコツを伝えるとしたら

続ける

コレが大事。

今日ラグビーして、明日散歩して、明後日も散歩して。。。
なんでもいいんです。同じ運動でも、いろんな運動でも⚪︎

陽にあたると、汗をかくと、、、思うことはあるとおもいますが、陽にあたることは肌に良いことです。汗をかくことも良いことです。

でもかゆみが増すんじゃ

増すと思います。

ショック受けると思います。
もう運動せんとこって思うと思います。

でもアトピーを改善していくうえで運動は絶対必要。
はずせない。

アトピーに関するご相談・ご質問

佐竹　龍(さたけ　たつお)
DMはこちらまで(件名に「note アトピー」と入力したいただけると助かります。）
dagora24@gmail.com