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#23 アトピー改善するための運動のコツを教えてください。
アトピー改善するための運動
コレをやったらって運動はありません。
ないです。
コレってのはないということはどれでもいいということです。
安定的な散歩、いいですね。
ラグビーのような激しい運動、これまたいいですね。
そうねんですなんでもいいんです。
一つコツを伝えるとしたら
続ける
コレが大事。
今日ラグビーして、明日散歩して、明後日も散歩して。。。
なんでもいいんです。同じ運動でも、いろんな運動でも⚪︎
陽にあたると、汗をかくと、、、思うことはあるとおもいますが、陽にあたることは肌に良いことです。汗をかくことも良いことです。
でもかゆみが増すんじゃ
増すと思います。
ショック受けると思います。
もう運動せんとこって思うと思います。
でもアトピーを改善していくうえで運動は絶対必要。
はずせない。
アトピーに関するご相談・ご質問
佐竹 龍(さたけ たつお)
DMはこちらまで(件名に「note アトピー」と入力したいただけると助かります。)
dagora24@gmail.com
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