無添加で体に良い食事を

食事は脳、肌艶、髪、爪、体内以外にも体型など見た目にも大きく影響します。

食べる物に気を配っていますか？

僕の父親もその兄弟、家族も皆若くして癌で亡くなっています。
共通していたのは、肥満体で大食い、早食い。
飲酒、禁煙、夜中のラーメン、油物…

僕は母親のおかげで太ることもなくアレルギー以外は健康です。
食事は野菜や魚、鶏肉、煮物が中心です。

親元を離れ今でも同じ様な食事を好んでいます。

食事は体内に取り込む栄養素でちゃんとした食事をしていれば化粧水も薬もいらない。
体形も変わらなあから好きな服が長く着れる。

もし体に異変を感じたら食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

明日も素敵な1日を