前足部荷重ジャンプオンスクワット
足関節周囲筋の強化に特化したスクワットをご紹介します。
筋腱複合体の強化にもなるトレーニングであり、全身のコーディネーションも要求されます。
足関節の強化、足関節の怪我予防にご活用ください！！
ここから先は
0字
週４回各ジャンルの動画を配信します。
教育機関で学んだ知識を統合させ、技術として提供するための方法をお伝えしていきます。
週4回配信!!アスレティックトレーナー向け動画配信マガジン
¥980 / 月
月曜日｜下肢（評価・ケア・運動療法） 水曜日｜上肢（評価・ケア・運動療法） 金曜日｜アスレティックリハビリテーション・トレーニング 日曜日…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？