0007_時間の使い方を今までと変える

■こんにちは。令和方法序説です。

【今日の格言】

人は、人生が公平ではないことを
悟れるくらいに成長しなくてはならない。
そして、ただ、自分の置かれた
状況の中で最善を尽くすべきだ
－スティーブン・ホーキング－

【本編】

■人生を変えるには、
「時間の使い方を変える」が重要です。

時間の使い方を少しづつでもいいので
変えることで

人生を変えることができます。

■イメージして欲しいのですが、

あなたが、

１週間前と同じ時間の使い方をして
人生が変わることができるでしょうか？

あなたが、

１カ月前と同じ時間の使い方をして
人生が変わることができるでしょうか？

あなたが、

１年前と同じ時間の使い方をして
人生が変わることができるでしょうか？

■もちろん、

まったく同じことをしようと
思っていても

実際には、まったく同じ行動を
しているということはないので、

少しは今までと変わった生活に
なることもあるかもしれません。

しかし、

人生や自分を変えようと思ったら、
自然の流れに任せるだけでなく、

自分で意識して変わる必要があります。

なぜなら、

人は、何も意識をしていなかったら、

基本的には今までと同じ行動を
しようとすることが

遺伝子の中に組み込まれているからです。

なので、少しぐらい変わったとしても

そのままでは、自分の慣れた時間の
使い方に戻ってしまいます。

■ちなみに、

人生を時間があるかというと

１年で、
　24時間×365日＝8,750時間

一生で、
　8,750時間×85年＝743,750時間

３０年で、
　8,750時間×30年＝262,500時間

になります。

もちろん寝ている時間もあるので、

すべての時間が使えるわけでは
ないですが、

一日の３分２が使えるとして、

１年で6000時間ぐらいの
時間があるのです。

■この6000時間の使い方を

工夫することで
人生は変えることができます。

時間の使い方を変えるときのやり方は

１．自分が何に時間を使っているか把握する
２．自分のやりたいことを明確にする
３．１で把握した時間を２のための時間に
置き換える

です。

■人は「自分が日々していること」や
「自分がやりたいこと」を

把握しているようで、
きちんと把握できていません。

なので、まずは紙に書き出すことで
明確にする必要があります。

（書くことについては、今後
記事にしていく予定です。）

■そして、何か１つでもいいので、
今まで使っていた時間のなかで

やめてもいいとか、
「この時間実は無駄だよな～」と
思っていることに使っていた時間を

「自分がやりたいこと」のために
使うようにします。

こうすることで人生を変えることが
できます。

■もし、それでも

「何から変えればいいかわからない人」
のために、

このサイトでは、
こんなことから始めたらどうですか？

ということを提案していきます。
（押しつけではなくて、あくまで提案です）

なので、何か一つでも

これなら「私もできそう」ということを
見つけていただければ嬉しいです。

■最後に、

時間の使い方のポイントを羅列します。

●すると決めたらすぐに行動する。
●全部を自分でやろうとしない。
●専門化に任せたほうが速いことが
たくさんある。
●「こんなことしても変わらないん
じゃないか？」と思わないこと。
●睡眠時間は大切にする。
できれば昼寝もする。
●スマホやパソコンなどの
SNSをやる時間を減らす
●「何時以降はやらない」と決める。
●大きな変化は求めないで、
小さな変化を積み重ねる。
●「なりたい自分」をイメージすること。
●新しいことに挑戦する時間を作る。
●家事などの時間は、短くする。
●隙間時間を有効活用する。
●受け身の時間を減らす。
●無料ツールを活用する。
●有料ツールも活用する。
●「時間をお金で買う」という
発想を持つこと。

【今日の記事のポイント】

■時間の使い方を変えることで
人生は変えられる。

■時間の使い方を把握することが大事。

■自分のやりたいことを明確に
することが大事。

■何か一つでも時間の使い方を変えること。

■変えるためのヒントは様々人が書いている
サイトの記事にもたくさんある。