生米パン（初級）ベーグル
グルテンフリー100%の生米パン教室の5533（ゴーゴーサンサン）です。
現在自身の土地にパン教室を夫とセルフビルド中🏠
それまでお教室業はそこから、徒歩3分の自宅で行ってます。
今回、ベーグルです！
ゆがいて焼く工程があります。
もちっとムチっと作っていきましょう。
軽いお米のベーグル。
色々なアレンジもできます。
ぜひ一度一緒に作ってみましょう。
▷グルテンフリー100%生米パンを作り始めてから、幼い頃からの辛いお通じが良くなり、頭痛も減り、体重も減少（ゆっくりと-10㌔）🙌
それからもう3年は、ゆるグルテンフリー生活継続中
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