13．自分を許す、ある日の瞑想

自分の全てを
自分自身で許していきます
許す　許す　許す

リラックスできない自分も
否定が止められない自分も
許す

自分の全部を
隅々まで自分自身で許していきます

存在そのままを許して
そのもので君臨する

自分で自分の全部に許可を出せたとき
あなたの輪郭ははっきりしてきます

なかなか自分の全部に許可ができなくても
一日一個
自分の何かを許していきましょう
一日一個
自分のダメだと思っていたことを許していく

60日後には60個分の
ダメだと思っていたものを許している自分がいます